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标题: [转帖] 冬季感冒要对症食疗 [打印本页]

作者: nick69 时间: 2009-1-9 12:37 标题: 冬季感冒要对症食疗

感冒是冬天的常见病。得了感冒后的饮食原则是：选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、牛奶等;多吃含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、葡萄、枣、橘子等。

　　针对不同种类的感冒，最好采取不同的饮食原则：风寒感冒宜多吃发汗、散寒食品，如辣椒、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等，祛除寒气。美国最新研究指出，鸡汤能帮助人赶走流感，因为它可以将病毒排出体外。

　　风热感冒宜多吃有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜根、薄荷、茶叶、杨桃等。适量地生吃一些梨，或用鲜梨汁与大米煮粥，趁热食用，疗效也很好。表里两感型感冒可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，以促进胃液分泌。

　　胃肠型感冒可喝点菊花、龙井茶，或用绿豆加红糖代茶饮。同时，要多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇等来缓解症状。

作者: timee 时间: 2009-1-10 10:56

一直想知道感冒的分类，今天终于清楚了！谢谢楼主！呵呵！

作者: boyorboy 时间: 2009-2-13 10:03

就知道感冒难过，没有听说什么分类的，谢谢楼主。

作者: yt01 时间: 2009-2-13 14:23

原来感冒还有这么多种类啊，今天长见识了啊

作者: yosairo 时间: 2009-2-13 18:32

就知道感冒难过，没有听说什么分类的，谢谢楼主

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