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排除笔记本设计不合理的情况外，首先进行拆机清理一下灰尘，我自己的基本是一年一次，二是换硅脂，这东西不能忽略，几块和十几块的温度会有几度的区别，三是底部加个散热板，四是使用抽风型的小风扇加在散热口上，使风向往外吹，而不是向里面吹。这是我个人的经验，欢迎交流。