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过渡手淫20年,我如何恢复的?
zhong210203aa
发表于 2023-8-13 21:59
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1楼
我曾经发过一个戒掉手淫的好方法,就是传武的基本功,千把攥,当你想要手淫时,双手立刻做抓握动作,不用太用力,抓握然后放开即可,一组一百到二百下,做五到十组,共一千下,基本就能保证你无法手淫了,因为手没劲撸了,
大多数时候你都会慢慢睡去,然后第二天精神抖擞,
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