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一果顶十药!正大量上市,维生素C是苹果的10多倍,不懂吃太亏了[5P]
shejizhen
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发表于 2024-11-17 15:47
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一果顶十药!正大量上市,维生素C是苹果的10多倍,不懂吃太亏了[5P]
小时候咳嗽的时候只要是秋季,外婆都会让我吃一个柿子,而在冬季她就会从铁皮箱里拿出柿饼。小时候不知其理,长大了才知道,原来柿子身上全是宝。根据研究表明,每100克的柿子果肉中,就含有16mg的维生素C是苹果的10多倍。现在正是柿子大量上市的时候,爱吃柿子的不要错过,下面分享给大家5种柿子的做法,一起来看看吧。
二、柿子甜香发面薄饼
食材:柿子、面粉、酵母粉、玉米油、芝麻
做法:
1、新鲜的柿子,轻轻清洗一下表皮;掰开10个柿子把柿子肉挤到揉面盆,扔掉柿子皮和核,剩余净重670克;
2、加入普通面粉800克、酵母粉6克、玉米油30克;揉成光滑面团,发酵30分钟(无须完全发酵);
3、分割成8个180克左右的面剂子,排气揉圆后松弛10分钟;取一个松弛好的面剂子按扁,喷水,扣到芝麻堆里,沾上满满一层白芝麻,擀成两个一元硬币厚度的饼坯;
4、平底锅刷一层油,预热后,把饼坯带芝麻的一面朝下放入锅里,中小火烙制;大约两三分钟,表面起泡,翻面;
5、可以看到,两面都烙上了焦黄的花纹;出锅,空气中弥漫着柿子的甜香和芝麻的焦香;一张饼十字形切割成四份;这个饼趁热吃外焦里软,凉了则是整体柔软的。
三、柿饼
有两个关键的点:一个是要提前看好天气,连续一周晴天,不要刮南风。另一个是柿子要选择硬的脆柿。
食材:柿子
做法:
1、用清水冲洗柿子,晾干。表面一定不要留有水分。削去柿子皮。柿子皮不要扔,可以留下来捂霜。
2、准备一锅开水,将柿子放入开水中过一下,杀菌。用绳子将柿子一个个系好,在阳光充足、通风的地方吊晒。柿子皮也要一起晒。
3、晒到第3天就可以捏柿子了,动作一定要轻,不然会捏爆。晒到第6、7天就可以吃啦!真的超甜想捂霜的朋友可以把柿子放到容器里捂霜,一层柿子皮,一层柿子。要放到阴凉处。
四、柿子果酱
食材:熟透的柿子6个、白砂糖一杯(也可以用果酱糖)、新鲜柠檬一颗
做法:
1、柿子去皮去核,捣碎,或者用粉碎机粉碎。(我第一次做是手动捣碎,感觉有些块状,更真实。第二次是粉碎的,很细腻很好涂抹,但是缺少了那份真实感,自己做不会好好体现货真价实么。所以个人还是喜欢手动的)
2、所有的原料倒入奶锅,煮沸,转中小火滚10-15分钟,期间不时搅拌以免粘底。大约缩水1/4的时候就可以关火。
3、取干净的玻璃罐,开水消毒,擦干,乘滚烫的时候倒入盖上盖子,放在室温冷却。玻璃罐务必用开水盖好消毒,避免滋生细菌哦。
五、奶酪坚果柿饼
食材:4个柿饼(尽量不要糖心)、奶酪、坚果
做法:
1、把柿饼两头的硬蒂剪掉,然后从中间剪开,这样柿饼就更容易铺平了。铺一张保鲜膜或吸油纸在桌子上,把柿饼放上去。
2、把四个柿饼都放上去,然后盖上一层保鲜膜,用擀面杖轻轻地擀平,让柿饼变薄变均匀。
3、擀平后,把上面的保鲜膜揭掉,把奶酪均匀地抹在柿饼上,可以根据个人口味来决定放多少。然后撒上坚果,喜欢哪种坚果就放哪种,杏仁、核桃都不错。撒上去后,稍微按一下,让坚果粘在奶酪上。
4、从柿饼的一边开始,慢慢地卷起来。卷好后,用保鲜膜紧紧裹住,这样形状就不会散了。然后把它放到冰箱里冷冻,至少要冻1个小时。1个小时后,把柿饼卷从冰箱里拿出来。用刀切成一块块的,就可以开吃了!
六、成杮子干
用烤箱做了一个柿子干,天然美味,方法很简单。
食材:脆柿子
做法:
1、把柿子的皮和蒂削掉,切成块/片。(因为我喜欢吃软一点的,所以切的1-1.5厘米厚的块。喜欢吃干一点,可以切成薄一点的片)
2、在烤盘里放锡纸,把柿子块放在锡纸上。(注意中间隔开,不要挨在一起)
3、烤箱开有热风的模式,上下管120度,烤一个小时。(注意,由于柿子已经出现糖心,熟成度高,烤箱温度不能开太高,太高柿子会化成水)
4、翻面,同样温度和模式,烤一个小时。翻面,同样模式,温度降到90度,烤一个小时。翻面,同样模式,90度,烤一个小时。
致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的5种柿子的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧!
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