lz呀，水到渠成呀。强制的按照物理方式来解决对身体唯有百害

我也试过，就是怕以后射精会不会出什么其他问题.

我现在天天练提肛。不知道有没有用。但是我感觉我近来的身体越来越好了

我怎么感觉这方法很危险啊？多用了会由后遗症哦

nickalong

忍精不射可是有害处的
不过收缩肛门肌倒是很好的运动

从来没试过，我觉得多多练习就可以了，不用那么危险吧

收缩肛门的运动多做做是有效的，而且无害。但是锁精是有害的，不要经常这样。我试过楼主的方法，效果是有的，但是经常这么做，对前列腺等器官的损害也是存在的。

这么做应该对前列腺很有危害，强行中断神经传导，容易引发前列腺炎。最好的办法是锻炼身体，身体为本嘛

MaRine_LeGend

我怎么听说第一个方法反而对身体有害，用的次数多了好像会造成逆射精

这个方法很老生常谈了，经常听过，用了也没什么效果，想加长做爱时间还是得从增强体质和精力上动手。