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标题: [亲身经历]不要用憋尿方式锻炼JJ [打印本页]

作者: hysw 时间: 2010-1-12 13:36 标题: [亲身经历]不要用憋尿方式锻炼JJ

【使用物品】：不要用憋尿方式锻炼JJ

【经验年限】：锻炼了快4个月寻医后得知的

【细节介绍】：原先看到有人说想让JJ勃起持久一些，可以用锻炼憋尿提肛的方法。于是，我坚持锻炼了快4个月。可是，最近老觉得腹部（肚脐眼右侧）隐隐的痛虽然不是很剧烈的那种，但总觉得好像有东西在那里。和女友有此爱爱后觉得那个部位比较疼了。便去医院检查大夫说是轻微的结石，当时我的汗就下来了。较集中咨询大夫怎么解决，大夫给我开了一些药，并说取消憋尿锻炼的方法在小便时，让尿液要顺畅、迅速的流出这样，尿液内的沉淀物就不会影像尿道了。但是提肛方法还是可以的。

【利弊分析】：憋尿可能会让你产生尿结石。另外大夫说，还有的人说用JJ掉重物锻炼的方式也不可取，毕竟JJ的海绵体不是肌肉。而提肛的方法是锻炼JJ海绵体两侧的肌肉的，建议用这种方式。而且不用将你的JJ非要用捆绑、包裹等方式去“残害”。提肛方式只要你坐下来在哪里都可以锻炼。

如果你觉得有道理请你点击红心支持、推荐我的说的方法。

作者: danger115 时间: 2010-1-12 13:45

提肛方式能不能介绍详细点！以前就听人说憋尿伤身体，锻炼不了JJ的！

作者: underlook 时间: 2010-1-12 14:40

我老家有句老话叫憋屎要送命憋尿要生病是很有道理的啊

作者: yhbb0914 时间: 2010-1-12 14:43

还好，当初用这个方法练了几天，没坚持下来，呵呵

作者: 八六八 时间: 2010-1-12 14:44

憋尿锻炼不了jj 倒是可以锻炼膀胱尿液不光是水分还有很多杂质沉淀结晶了就坏事了

作者: sinane 时间: 2010-1-12 14:48

男人可以憋尿？感觉一憋尿就尿不出来了。还有楼主没把具体的方法说出来。

作者: 阳光13 时间: 2010-1-12 17:31

这个我看了很多锻炼方法,可我都没去锻炼,毕竟很多都看不明白啊！！

作者: yeluotuo19 时间: 2010-1-12 20:02

谢谢楼主发帖啊
这两天就在网上看怎么锻炼呢
还准备说拿憋尿试试这会不会去试了谢谢！

作者: watercloud 时间: 2010-1-12 20:33

这种说法到处都有,其实像楼主这样认真做的人也没有多少吧?
还好,经验啊

作者: 常月 时间: 2010-1-12 20:39

JJ里面只有海面体.没什么肌肉组织吧.应该除了手术外.没什么明显的增强效果.

作者: bell2001 时间: 2010-1-12 20:41

在网上看到过这种方法，试了几天，太难受就没坚持，慢慢就忘记了。

作者: RANGNISHUAO 时间: 2010-1-12 21:23

感谢楼主的提醒啊，我还准备试一试这个方法呢，令我迷途知返啊。看来还是简单的做做提肛训练吧，憋尿就算了。

作者: yl_lxk146 时间: 2010-1-14 11:39

好像憋尿的方法对前列腺不利吧，楼主练了4年没出问题？

作者: yzyzsky 时间: 2010-1-14 11:52

原来生物卫生课上就说憋尿是最不可取的，这回楼主又用亲身经历强调了一次

作者: haoseshusheng 时间: 2010-1-14 11:58

不得不说，感谢楼主的提醒，让广大狼友知道。

作者: langdw1 时间: 2010-1-15 19:12

楼主我真的很佩服你啊，谢谢你的分享支持一下。

作者: kimiair 时间: 2010-1-17 14:28

我以前也听别人说过这种方法，开始觉得还是可以，到后来是越来越不行了

作者: `123qwe 时间: 2010-1-17 15:44

楼主不说我都不知道！看来网上有的是骗人的。还好我没怎么试过。谢谢！

作者: taishanwudi 时间: 2010-1-24 15:56

呵呵，楼主也是牛人一个啊，锻炼小弟弟练出结石来！

作者: mm36750170 时间: 2010-1-24 16:12

憋得太久了连肾炎都可以弄出来，还是要小心啊，

作者: joewoo2008 时间: 2010-1-24 16:15

这个很容易导致肾结石的，所以也是不建议用这个方式做锻炼

作者: bypw 时间: 2010-1-24 16:17

哈哈哈，楼主太可爱啊，憋尿你肯定要着结石啊，必要胡乱有方法啊

作者: cqhhf88 时间: 2010-1-24 16:20

憋屎要送命, 憋尿要生病,有道理的。哈儿才憋！！！！！

作者: rendir 时间: 2010-2-4 22:14

原来还有这伤害..真的是才知道.楼主健康最重要.谢谢了

作者: xqy4858757xqy 时间: 2010-2-7 03:13

这个我看了很多锻炼方法,可我都没去锻炼,毕竟很多都看不明白

作者: satala211 时间: 2010-2-7 11:31

不管怎样，还是要谢谢楼主亲身经历现身说法给大伙提醒呢。

作者: luoyuhangok 时间: 2010-2-8 12:46

提肛的方法等会去搜下，这位楼主真是好心人啊，我刚想试试憋尿的招呢，这么的也不能用了。还是得根据科学来锻炼啊。

作者: 佛如 时间: 2010-2-8 12:48

这样对JJ可能是好的，但是你的肾可能就吃不消了

作者: n995354n 时间: 2010-2-8 12:48

楼主要是不说。我到现在还在锻练着呢。。马上停止。。晕。。

作者: nitamadb 时间: 2010-2-8 13:07

我比较想知道怎么用提肛方法来锻炼。
不过总是没那么多心思去做吧

作者: mmzh1981 时间: 2010-2-8 13:43

感觉一憋尿就尿不出来了。还有楼主没把具体的方法说出来。

作者: hy1818 时间: 2010-2-8 15:56

主意是老早有人去想过了，不知道楼主有没有仔细的品味过呢

作者: wufeiytt 时间: 2010-2-8 18:20

可以尝试平时走路都提气，呵呵，提肛还没练过，只要养成习惯，怎么练都行

作者: 935654482 时间: 2010-2-8 18:28

我也想试一试但是看了好多方法都不知道有没有效果

作者: adultanime 时间: 2010-2-8 18:36

曾经试过JJ吊重物,而且有过接近20公斤的小记录,但是觉的对性能力似乎没有什么大的增强,后来也就停止了,,鳖尿的方式更不可取,幸亏你停止的早.

作者: EAST1988 时间: 2010-2-8 18:40

憋尿的方式我从来都不试的，那太痛苦了，可以看看那个玉茎增大的录像，挺不错的.网上搜得到

作者: meck1979 时间: 2010-2-8 18:44

其實還是有效果的，不過lz還是要多喝水，自然沉澱就少多了，也就不會結石了

作者: 334sd 时间: 2010-2-8 18:49

你太牛逼了。。。。。这种经验。。。太。。

作者: magic_mdk 时间: 2010-2-10 11:53

有提肛的方法分享一下吗？憋尿对身体伤害太大了。。。

作者: 中国南人 时间: 2010-2-12 14:34

第一次听说憋尿还能锻炼jj.
没道理都.

作者: yizhanglaolian 时间: 2010-2-12 15:20

其实勃起的质量与否归根到底就是锻炼「球海绵体肌」我又一个方法和大家分享.仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。这样坚持就可以了其实说白了就是经常锻炼保持一个好的体魄就可以了.

作者: xh12345678 时间: 2010-2-12 15:37

憋尿肯定对器官的影响很大，时间久了别DD 强了其他不行了。。所以建议还是别乱尝试！

作者: xiangzi618 时间: 2010-2-12 15:45

前两天在网上看到过关于楼主主题的帖子，还是楼主的说的明白些！

作者: xinyan123 时间: 2010-2-12 16:09

不会吧，我还练了好多天呢，不过有时比较急就忘记了，看来知道的人还不少呢，大家都练过

作者: hncsatm 时间: 2010-3-3 18:32

我没去憋尿也得了结石啊，是不是很倒霉哦
憋尿锻炼JJ真是无J之谈

作者: djlbkyt 时间: 2010-3-3 18:37

恩说的有道理，而且憋尿的方式容易引发早发行前列腺肥大，希望大家注意

作者: 58170880 时间: 2010-3-3 18:43

啊,真的假的,还好我没怎么锻炼,偶尔练一下,但看过文章后决定不断尿了!

作者: ss1553 时间: 2010-3-3 18:54

这样的做法不是一般人有勇气去做。危险性太大了。

作者: semie 时间: 2010-3-3 19:33

憋屎要送命。我就不太相信这样的谎言。反正我就提肛。

作者: 败Bai 时间: 2010-3-3 19:44

结石，太可怕了，那你现在还在用什么方法继续锻炼jj呢…

作者: lj052lj052 时间: 2010-3-3 20:12

憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。

作者: fujian654321 时间: 2010-3-3 20:18

记住了，别憋着。不过楼主真是认真锻炼的典范啊

作者: dcz1987219 时间: 2010-3-5 16:22

应该很伤膀胱吧！憋尿不好！从小时候大人就教导我们了！

作者: wj7396 时间: 2010-3-5 17:58

憋尿久的话会有楼主说的情况，还望大家爽是爽了，别毁了自己的身体啊

作者: naixiaohefj 时间: 2010-3-5 18:16

不是吧，我听说是在小便的时候，通过提肛的方法中断小便来锻炼啊。

作者: xwxm 时间: 2010-3-5 18:50

恩，这位朋友说得很对。其实提臀的联系主要是女士效果比较好。无论在车上还是办公室，随时随地都可以进行练习。正确方法是引导臀部肌肉收缩、然后持续1秒，继而放松，10至15次为一组，完成一组动作后休息充分再进行下一组。对女性帮助为是阴道更为有力，男性也有帮助。

作者: zishanfeng 时间: 2010-3-5 18:57

结石都算好的啦，没听过外科医生容易得尿毒症吗？那就是因为做手术的时候药憋尿，尿里的毒素太多了，这方法极度不可取！

作者: 顶肺oO战神Oo 时间: 2010-3-5 19:58

从小就听说憋尿 jj会坏的不知道哪个人想出来的这个办法害人啊

作者: elight2003 时间: 2010-3-5 21:53

憋尿？楼主小心得尿毒症。那很恐怖的！

作者: alexwangh 时间: 2010-3-5 22:16

憋尿绝对不行啊肾结石是肯定的本人有亲身经验。。

作者: wmdszjds 时间: 2010-3-5 22:22

平常提肛就锻炼就行了啊，为什么要憋尿呢？楼主肯定是听信了别人的
道听涂说。

作者: wolf_wu 时间: 2010-3-5 22:30

提肛应该是可以的就算不能提高性能力，也能锻炼啊哈哈

作者: colgate2008 时间: 2010-3-5 22:45

什么是那个提肛式？能讲解下么，咱是个小白，啥都不懂

作者: jiangyanpeng 时间: 2010-3-5 22:47

呵呵谢谢楼主分享这下可以取消憋尿的方法了

作者: guofangli009 时间: 2010-3-5 22:50

憋尿么感觉很痛的么，提肛还是不错的。憋尿真不行啊。

作者: 蓝颜 时间: 2010-3-6 06:31

以前就看到过，还试了一段时间，但觉的没什么效果就不用了，现在才知道危害，谢谢楼主！

作者: kobe81kobe 时间: 2010-3-6 07:35

上次也看到报纸上这样说，还好看到这个啊。

作者: 床第男人 时间: 2010-3-6 07:38

提肛功是好办法，可你在需要释放废物的时候憋住，肯定会出问题的。

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