标题:
[保健养生]
怎样戒掉手淫?
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作者:
tenyo
时间:
2010-2-15 21:16
标题:
怎样戒掉手淫?
我是个性欲暴强的人 5年级开始手淫 现在23岁了 也爱出去找小姐 可很多时候跟小姐做就真的硬不起来 总没有手淫时那种强度 我怕长此下去对我下半生也有不良影响 求各位大大分享下经验
作者:
zjwym12
时间:
2010-2-15 22:52
这是你的长期的感觉 其实你只要把自己放开就好了
作者:
charlesholy
时间:
2010-2-15 22:56
少看点色情的图片啊什么的，多运动多锻炼，估计差不多了
作者:
38tmd
时间:
2010-2-15 22:57
家伙玩的多了出故障了，和汽车一样汽缸活塞磨损了。
作者:
minifaye
时间:
2010-2-15 23:05
戒除吧，打飞机对身体不好，多运动多交际忘了这些事过段时间就会好起来了。
作者:
53683088
时间:
2010-2-16 22:51
你一想到想要手阴，那你自己不想他做些别的事那就应该可以了。
作者:
zylwjh
时间:
2010-2-16 22:54
不用 刻意 戒的 到岁数啦 想干 就不行啦 好好享受 吧
作者:
ebody5
时间:
2010-2-18 09:46
转移自己的注意力吧,多出去走走啊,找点自己喜欢的爱好
作者:
fan739
时间:
2010-2-18 14:28
少看点色情的图片啊什么的，多运动多锻炼，估计差不多了
作者:
小大大大大西瓜
时间:
2010-2-18 14:48
多运动，和朋友在一起，少在家里就好了，开朗些
作者:
mayaoas
时间:
2010-2-18 15:04
找个固定的性伴侣~不要老想着这件事，转移注意力，有时候就算你想也心有余而力不足~你说对么？
作者:
EZH
时间:
2010-2-18 15:06
还是找个固定的女人就好了，要不就出去偷腥，那刺激没得说啊。
作者:
kenson1982
时间:
2010-2-18 22:09
估计应该看色片多了！如果楼主能戒掉色片的话应该会好点！
作者:
MONGOL~
时间:
2010-2-18 22:17
不要登SEXINSEX～ 转移注意力 祝楼主早日戒掉手淫
作者:
chf198708081
时间:
2010-2-18 22:46
多运动，是好办法，那个男人不色啊，饿呼呼
作者:
fillpooinzaghi
时间:
2010-2-19 20:06
这么长时间，再不戒，你就准备一萎不起吧，那活着还有什么意思
作者:
104232563
时间:
2010-2-20 01:39
少看A片，但是我觉得都是要自己控制以下，找个女朋友了。
作者:
qq869884
时间:
2010-2-23 09:57
最好是多运动运动,这事做多了伤身伤神的.老了就知道苦了.
作者:
412643014
时间:
2010-2-28 17:20
1． 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
2． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
4． 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
5． 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
6． 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
7． 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
8． 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
9． 也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着"它"。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。 对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。 手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。
作者:
小弟0314
时间:
2010-2-28 17:23
少看一些a片和有关内容，多去找一些爱好如踢球，画画等
作者:
sheng22
时间:
2010-2-28 17:25
找点其它爱好转移注意力，尽快找个女朋友。有个固定的性伴。慢慢就会改掉手淫的。
作者:
784826
时间:
2010-2-28 17:25
8． 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
比较推荐这一条！
作者:
dboyss
时间:
2010-2-28 18:01
长期手淫已经形成一种习惯了 江山易改本性难移 楼主必须远离色情
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