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健康功效
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:活血化瘀
食材用料排骨
500克相克食物胡萝卜
1个相克食物甜玉米
1个盐
适量排骨炖料
1袋生姜
1小块相克食物料酒
20克葱花
适量胡萝卜玉米排骨汤的做法


1.甜玉米切块


2.胡萝卜切块备用


3.排骨切块


4.锅内热水，水开了之后倒入排骨去掉血水浮皮


5.生姜切片


6.捞出来的排骨


7.砂锅内放入捞出来的排骨，倒适量水，一次就倒够，中途不要加水，再放入生姜，炖排骨料，料酒，适量的盐，和玉米，大火烧开，转小火慢炖1小时


8.再加入胡萝卜，再炖1小时，根据个人口味调味即可，撒些葱花小贴士
炖排骨的时候也可以加一点儿白醋，不能太多，否则会变味，几滴就可以，汤会更鲜美

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• 迎夏 金币 +11 一代综师+多图+感谢分享 2024-8-30 12:43