rt1126

食色性也，彻底戒断不一定就是好事，凡事都要有一个度，可以循序渐进的一步步来，比如现在一天一次，可以控制三天一次，完成三天的目标再尝试五天、七天乃至更久，同时可以通过运动转移注意力，我有一段时间就是健身，撸铁，跑步，跳绳，坚持了两个多月吧，整个人精气神都好了很多，虽然后面又因为工作忙碌没那么多时间健身运动，但是现在一周运动几次，步。

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• 洛山 金币 +6 认真回复，奖励！ 2024-1-29 21:52