[一代综师]菜花的家常做法，一道素鲁花菜，做好后浓香好吃下饭，全家都喜欢[7P]

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1楼大中小发表于 2024-9-23 17:00 显示全部帖子

膳食纤维较多但菜花富含膳食纤维），维生素C 85-100毫克，胡萝卜素 0.08毫克，维生素B2高于大白菜的2倍，磷33-66毫克，钙18毫克，维生素K 较多其他维生素和矿物质包括维生素A、维生素E、钾、镁、铜、锰等多种，具体含量因品种和种植条件而异

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