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liyonggame 发表于 2010-12-27 14:11 全显示 1楼
清水就行，我现在每隔一个月左右，觉得大便不太正常就自己灌一次，可以清理肠道宿便，调整肠道。肚子会舒服很多，另外肛门正好里外洗干净，不会得痔疮。
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