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ruws2009 发表于 2009-12-28 12:17   只看TA 151楼
实践了一下，面对墙壁不能做，不过还是要试一试。
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３３５６５１８ 发表于 2009-12-28 13:06   只看TA 152楼
这个方法非常好，简单易操作，值得大力推广
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该用户匿名发帖 发表于 2009-12-28 13:50   只看TA 153楼
试试吧!反正又不花钱!即使没有效果!但是对身体也是一种锻炼!
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如予 发表于 2009-12-28 21:17   只看TA 154楼
在天涯上也看过一个中医的说法，好像的确有效
不过控制是王道，这种方法只是达到通，但是如果空通有啥用？
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kevin0607 发表于 2009-12-28 21:45   只看TA 155楼
这个办法从感觉上应该有用的，只是前面有同学说练了4个月而无效，是不是也是因人而异的原因
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zcfmy 发表于 2009-12-29 10:42   只看TA 156楼
学习了，相信LZ的方法会很有效果，中医还是很博大精深的！
感谢LZ不吝分享经验！
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该用户匿名发帖 发表于 2009-12-29 10:53   只看TA 157楼
谢楼主了，这个动作一定要好好练练啊，练成这后就厉害了。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-12-29 16:52   只看TA 158楼
汗..试试先,不过想来这个姿势真的能蹲得下去么?
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该用户匿名发帖 发表于 2009-12-29 19:24   只看TA 159楼
感谢楼主的方法，关键是每天坚持呀，持之以恒呀
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newpxd 发表于 2009-12-29 19:32   只看TA 160楼
真的假的，真能锻炼吗？这年头假的多，年龄大了，需要锻炼下肾功能了！
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