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| opiio88 发表于 2024-8-30 08:00 只看TA 1楼 |
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[一代综师]胡萝卜玉米排骨汤[9P]  健康功效 排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:活血化瘀 食材用料排骨 500克相克食物胡萝卜 1个相克食物甜玉米 1个盐 适量排骨炖料 1袋生姜 1小块相克食物料酒 20克葱花 适量胡萝卜玉米排骨汤的做法  1.甜玉米切块  2.胡萝卜切块备用  3.排骨切块  4.锅内热水，水开了之后倒入排骨去掉血水浮皮  5.生姜切片  6.捞出来的排骨  7.砂锅内放入捞出来的排骨，倒适量水，一次就倒够，中途不要加水，再放入生姜，炖排骨料，料酒，适量的盐，和玉米，大火烧开，转小火慢炖1小时  8.再加入胡萝卜，再炖1小时，根据个人口味调味即可，撒些葱花小贴士 炖排骨的时候也可以加一点儿白醋，不能太多，否则会变味，几滴就可以，汤会更鲜美 |
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