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| opiio88 发表于 2024-12-5 07:43 只看TA 1楼 |
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清淡水煮鱼[9P]  健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 香菜:护齿、低蛋白质 食材用料红码头鱼 三条姜 两片香菜 一多盐 适量鸡精 适量清淡水煮鱼的做法  1.准备好食材  2.洗干净，姜切丝，香菜切小段备用  3.锅里下少许的油把姜爆香  4.下适量的水  5.煮滚下鱼，盖上盖子煮十分左右  6.煮到汤变奶白色，放适量盐鸡精，  7.关火放香菜去腥味  8.装盘小贴士 码头鱼煮汤的话鱼鳞不用先去掉，煮好汤更鲜甜，煮好鱼鱼鳞可以一张的去掉的， 煮汤一定要放姜和香菜，可以去鱼腥味 |
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