查看完整版本: 求助服务（公包：卫健家情感）

自从工作以后，肥胖问题越来越严重，我自己本身倒是不在意身材审美什么的，但是发现胖起来真的是有种难以言说的难受感，有没有过来人讲一下怎么办。

[quote]原帖由 [i]2210799360[/i] 于 2022-4-15 23:43 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=110171470&ptid=11062126][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
自从工作以后，肥胖问题越来越严重，我自己本身倒是不在意身材审美什么的，但是发现胖起来真的是有种难以言说的难受感，有没有过来人讲一下怎么办。 ... [/quote]
要节食，要控制食欲，要定时定量


[quote]原帖由 [i]347785380[/i] 于 2022-4-14 17:55 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=110164267&ptid=11062126][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
有谁知道左边耳朵听不清声音，去医院检查也没有什么毛病，也不会痛。但是就是听不清楚声音。 [/quote]
如果是短期的不用在意，如果是很长时间的需要抓紧进一步查明原因

最近半个月天天早上5点半到6点，肚子疼要上厕所。之前是每天早上7点到7点半之间。现在早起了差不多两个小时，白天就没精神。

[quote]原帖由 [i]crystal0816[/i] 于 2022-4-17 09:24 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=110178742&ptid=11062126][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
最近半个月天天早上5点半到6点，肚子疼要上厕所。之前是每天早上7点到7点半之间。现在早起了差不多两个小时，白天就没精神。 [/quote]
晚饭减半

[quote]原帖由 [i]2210799360[/i] 于 2022-4-15 15:43 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=110171470&ptid=11062126][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
自从工作以后，肥胖问题越来越严重，我自己本身倒是不在意身材审美什么的，但是发现胖起来真的是有种难以言说的难受感，有没有过来人讲一下怎么办。 ... [/quote]
一定要少吃多动，多动才是重点。年龄大了以后代谢低了。要靠运动才能瘦

还有不能熬夜，熬夜会虚胖，对身体也不好。
[quote]原帖由 [i]qmf[/i] 于 2022-4-18 01:05 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=110183097&ptid=11062126][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]

一定要少吃多动，多动才是重点。年龄大了以后代谢低了。要靠运动才能瘦 [/quote]

回复 2楼 的帖子

常备藿香正气水，多锻炼，提升身体素质

逛第一会所，看的色文、色图多了，撸的难免不少，大家有没有性功能消退的现象？我感觉好像需求减退了，兴奋点降低。大家有什么解决之道？

[quote]原帖由 [i]87371706[/i] 于 2022-5-4 09:22 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=110268636&ptid=11062126][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
逛第一会所，看的色文、色图多了，撸的难免不少，大家有没有性功能消退的现象？我感觉好像需求减退了，兴奋点降低。大家有什么解决之道？ [/quote]
减少逛会所的频率，早睡早起增加自身锻炼，多出去看看别的东西，让自己恢复恢复，过个一段时间就可以恢复了

[quote]原帖由 [i]87371706[/i] 于 2022-5-4 09:22 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=110268636&ptid=11062126][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
逛第一会所，看的色文、色图多了，撸的难免不少，大家有没有性功能消退的现象？我感觉好像需求减退了，兴奋点降低。大家有什么解决之道？ [/quote]
每天规定自己只能撸两次，色色只能早晚看

造成起不来你们都是怎么办的，响铃响了必须再睡半小时

可以试试神经放松睡眠法，亲测十分有用

[quote]原帖由 [i]809868325[/i] 于 2022-5-18 22:11 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=110343576&ptid=11062126][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
可以试试神经放松睡眠法，亲测十分有用 [/quote]
能详细说说吗，还是直接百度就可以

[quote]原帖由 [i]87371706[/i] 于 2022-5-4 09:22 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=110268636&ptid=11062126][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
逛第一会所，看的色文、色图多了，撸的难免不少，大家有没有性功能消退的现象？我感觉好像需求减退了，兴奋点降低。大家有什么解决之道？ [/quote]
确实。。。还真没办法，只能自己调节

熬夜或者将腿露出来睡的话，腿有种冰冷刺骨的痛感。

不利于微循环或者末梢神经养护

你们有没有自慰时间长了（长达10年），对自己丁丁结构摸捏的很仔细。然后最近发现受到刺激后，忍住不射，前列腺液直流，把包皮湿透了很久，即使最后清洗过，第二天下面还是有刺痒感觉，现在逼着我经常拿那个黄柏洗液没事就洗洗，要不难受一天。

[quote]原帖由 [i]qq987123456[/i] 于 2022-5-18 22:07 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=110343563&ptid=11062126][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
造成起不来你们都是怎么办的，响铃响了必须再睡半小时 [/quote]
至今未曾解决过，不过，我觉得是心理层面吧，对生活的乏味导致每天都在应付生活，没有那种热情和激情支撑着我们每一天都满怀期待。闹钟对我们更像是一种折磨，我们发自内心的不喜欢迎接新的一天，自然也就无法积极地回应闹钟了。

[quote]原帖由 [i]155371216[/i] 于 2022-5-26 09:29 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=110378693&ptid=11062126][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
你们有没有自慰时间长了（长达10年），对自己丁丁结构摸捏的很仔细。然后最近发现受到刺激后，忍住不射，前列腺液直流，把包皮湿透了很久，即使最后清洗过，第二天下面还是有刺痒感觉，现在逼着我经常拿那个黄柏洗液没事就洗洗，要不难受 ... [/quote]
包皮藏污纳垢，每天洗一洗更健康，但是提倡用点肥皂就可以了，过度清洁也会引起菌群失调

回复 1楼 的帖子

进来打卡 学习一下，喝喝茶