清疯 2024-8-7 11:33
[一代综师]枸杞怎么吃最合适?[7P]
[color=Blue]枸杞为大补之物,尤其是野生枸杞,男人吃了,补肾壮阳小事一桩。平时经常食用枸杞的人气色红润,精气神足,然而,枸杞是好东西,但是贪多也并不好,补肾要节制,毕竟人的身体都是有一定的承受范围的。所以食用枸杞要合理,不仅要补肾,还要做到保证身体健康。
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枸杞一般都是生长在我国西北地区,西北地区的气候种植出来的枸杞药用价值更高,而且枸杞种子更纯,尤其是新疆、宁夏这些地方种植的枸杞,对男性补肾壮阳的效果最佳,使用方便,而且长相也很好看。不过枸杞吃法还是有很多讲究的,不正确的吃饭很容易导致上火,内火攻心等问题,今天介绍一下枸杞怎么吃最合适。
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枸杞怎么吃最合适?分享5种常见做法,多吃可能补肾效果很不错
1. 枸杞煲汤是最原始的做法,煲汤选择的枸杞最好还是宁夏产的枸杞,宁夏枸杞如要效果最好,且宁夏枸杞色泽鲜艳,煲汤不下沉,用手搓不会掉色。煲汤可以把枸杞中的甜菜碱、天仙子胺阿托品等溶入汤中,更好的发挥其药用价值,被人的身体吸收,可以增强活力,增强性激素分泌,补肾亏,补气血,不过这样食用的话要控制好,最好煮粥的时候放一些银耳冰糖中和一下,这样熬出来的粥更为温和,便于吸收,相对没什么副作用。
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2. 平时打玉米糊、豆浆这类食物的时候加一点枸杞,这样的豆浆口感也更好,主要是因为豆浆的量不会太多,每次服用可以更好的控制住食用量。但是枸杞要稍微清洗一下,清洗也是有讲究的,不能长时间浸泡,稍微过一遍清水即可,切记开水清洗,那样容易营养流失。
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3. 做菜或者炖肉的时候都可以适量的放入一点枸杞,这样长时间的炖煮,枸杞的功效也可以更好地发挥出来,炖肉的话主要效果还是补肾益精,清心明目,去除心火。
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4. 其实枸杞最简单的吃法也是比较好的,直接食用就可以,新鲜的也可以,晒干的就要注意枸杞的食用量了,一次性吃太多很容易上火,少量食用可以润肺养肝。
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5. 还有一种可以长期放置的使用方法,那就是泡酒,枸杞泡酒的历史已经很久很久了,可以单独枸杞泡酒,也可以配着人参等大补之物泡酒,这样的功效更佳,只是太过于大补,每次饮用量不宜太多。
虽说枸杞是个好东西,可入药、煲汤,生吃以及泡酒等,但是“是药三分毒”,少吃补肾益精,养肝润肺,多吃必然也会有副作用。就比如阴虚之人食用后很容易上火,夏季食用也同样很容易上火。身体有重大疾病的人不能食用,孕妇最好不要食用,肝脏肾脏有问题的人要合理食用,否则很容易导致烦躁,胸闷上火,腹泻发烧流鼻血等症状。
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终归来说,枸杞是个好东西,男人合理食用补肾便是一件很简单的事,性功能提升自然小事一桩。男性同胞身体状况不太理想的,可要加紧重视食用枸杞了,坚持几天,保证给你一个满意的身体。[/color]