opiio88 2024-10-18 07:41
宫保豆腐[15P]
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健康功效
西瓜皮:利水
胡萝卜:清热解毒
青椒:温中散寒
食材用料西瓜皮
1小块胡萝卜
半根相克食物青椒
2个相克食物红辣椒
6-8个葱姜蒜
少许料酒
味极鲜酱油
醋
相克食物盐
糖
相克食物味精
相克食物香油
淀粉
花椒粉
红油辣椒酱
少许花生米
（油炸）相克食物豆腐
（老）相克食物豆腐
（老）相克食物宫保豆腐的做法
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1.豆腐洗净，切小块，备用。
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2.取锅加油适量，油热7-8成下入切好的豆腐。
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3.要将豆腐块各个面都煎至金黄色。
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4.煎好的豆腐，盛出备用。
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5.用锅里的余油，将花生米油炸备用。
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6.将葱姜蒜，西瓜皮，胡萝卜，青椒，红辣椒，切丁备用。准备好红油辣椒酱，调好宫保汁。
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7.宫保汁，可以根据自己的口味偏好来调制。我的宫保汁用盐半勺，味精半勺，糖2勺，料酒1勺，酱油1勺，醋2勺，花椒粉半勺，淀粉1勺，香油半勺，水适量调制的。
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8.取锅加少量油，油热4-5成加入姜末爆香。
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9.依次加入红辣椒，西瓜皮丁，胡萝卜丁，葱姜蒜，大火翻炒1-2分钟。
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10.加入红油辣椒酱，继续大火翻炒几下。
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11.加入宫保汁，快速翻炒至锅边料汁开锅起泡。
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12.加入备用的豆腐，用炒勺将宫保汁淋在豆腐块上，让料汁快速把豆腐块包裹上。
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13.最后加入花生米和青椒丁，大火翻炒几下即可出锅。
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14.用黄瓜将盘边稍加点缀，出锅装盘，撒上一点香葱，大功告成。小贴士
凡是川菜宫保类的菜肴，宫保汁的调制和大火翻炒很关键的。学会了就能举一反三做出不一样的菜肴。