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opiio88 2024-11-28 07:42

芋儿鸡[11P]

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  健康功效

  芋头:补虚

  姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

  醋:补血、低蛋白质

  食材用料鸡

  1只芋头

  2斤火锅料

  半包花椒

  适量豆瓣酱

  适量味精

  适量葱

  适量盐

  适量植物油

  少许大蒜

  8~9瓣姜

  4~5片酱油

  适量醋

  适量芋儿鸡的做法[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201511/0916/091642233895.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

  1.买来的鸡去除内脏,清洗干净、剁成小块备用。[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201511/0916/09164224137.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

  2.炒锅置水把鸡放入锅里焯水。[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201511/0916/091642244754.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

  3.焯好水用漏勺捞出装碗中备用。[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201511/0916/091642249543.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

  4.准备调料。大蒜不要切就一个个的最好。[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201511/0916/091642254393.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

  5.炒锅置油烧至5层热放入豆瓣酱、花椒、姜、蒜炒香,在放入火锅料炒香。[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201511/0916/091642259695.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

  6.再到入鸡,酱油、醋炒香。[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201511/0916/091642264450.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

  7.炒香以后锅里加适量的开水,水一定要没过鸡喔,把葱打成结放入锅里和鸡一起烧。盖锅盖烧30分钟。[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201511/0916/091642268896.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

  8.接下来的时间洗芋儿。芋儿是我买来自己刮的皮,也有刮好皮的。把芋头切成滚刀块。[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201511/0916/091642273834.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

  9.烧鸡的时间差不多就把芋儿放入锅里,放入适量的盐再盖上锅盖烧至芋儿熟。(约15分钟左右)中途要用锅铲轻轻推动一下,这样芋头才更好地受热熟透。[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201511/0916/091642224854.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

  10.起锅前放入味精,葱花即可。这是成品图。小贴士

  如果想吃得更辣就多放一些火锅料,辣椒、花椒~~放入芋儿时一定要记得用锅铲轻轻推动,以免粘锅。祝友友们用餐愉快!
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