shejizhen 2024-12-18 15:04
[一代综师]美丽是养出来的，推荐八道汤女人要多喝，补血养颜，养出健康活力[8P]
[size=4]美丽是养出来的，推荐八道汤女人要多喝，补血养颜，养出健康活力。老话常说，女人是水做的，所以，美丽的女人往往皮肤细腻有光泽，气色红润，充满着青春活力。其实不然，正确的说，美丽的女人是养出来的。这其中的“养”，就是指调养气血。一个气血充足的女人，就如一朵含苞欲放的花朵，时刻散发青春活力。反之，如果气血不足，就容易脸色苍白蜡黄、手脚冰凉、经常掉发和失眠等，整个人显得没有精气神，美丽就无从谈起了。因此，美丽是养出来的，推荐八道有利女人养出美丽的炖汤要多喝，补血养颜，养出健康活力。接下来，我分享一下这八道汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。[/size]
[size=4]一、清炖鸽子汤[/size]
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[size=4]准备食材: 鸽子、红枣、姜片、葱段。[/size]
[size=4]做法步骤:[/size]
[size=4]1、鸽子剁成大块清洗好，然后起锅烧水，水烧开之后，加入姜葱和料酒去腥，接着倒入鸽子焯水十秒钟，再捞出沥干水分放入炖锅中。[/size]
[size=4]2、清洗干净红枣，再去除内核放入炖锅中，接着加入姜片和适量的清水，然后隔水炖煮两个小时。[/size]
[size=4]3、最后加入少许的食盐调味，即可出锅开吃。[/size]
[size=4]二、清炖土鸡汤[/size]
[size=4][img]https://nimg.ws.126.net/?url=http://dingyue.ws.126.net/2024/1218/8d0f634bj00soo2yc0024d000qc00jrm.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg[/img]
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[size=4]准备食材: 土鸡、姜片、去核红枣。[/size]
[size=4]做法步骤:[/size]
[size=4]1、土鸡清洗干净，然后剁成小块放入砂锅中，再加姜片和红枣。[/size]
[size=4]2、接着往炖锅加入适量的清水，然后大火煮开，再将煮出的浮沫撇去。[/size]
[size=4]3、最后转中小火炖煮一个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。[/size]
[size=4]三、补气血鸡脚汤[/size]
[size=4][img]https://nimg.ws.126.net/?url=http://dingyue.ws.126.net/2024/1218/76c7f0c9j00soo2yc002md000uq00n1m.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg[/img]
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[size=4]准备食材: 鸡脚、党参、黄芪、当归、玉竹、麦冬、去核红枣、桂圆、枸杞子、姜片。[/size]
[size=4]做法步骤:[/size]
[size=4]1、鸡脚清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。[/size]
[size=4]2、清洗干净党参、黄芪、当归、玉竹、麦冬、去核红枣和桂圆，然后一起放入炖锅中。[/size]
[size=4]3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水，再隔水炖煮两个小时，然后加入食盐和枸杞子调味提鲜，即可出锅开吃。[/size]
[size=4]四、莲藕雪梨猪骨汤[/size]
[size=4][img]https://nimg.ws.126.net/?url=http://dingyue.ws.126.net/2024/1218/fe7dc91bj00soo2yc003yd000ws00olm.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg[/img]
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[size=4]准备食材: 莲藕、雪梨、桂圆、陈皮、猪骨、姜片。[/size]
[size=4]做法步骤:[/size]
[size=4]1、猪骨剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。[/size]
[size=4]2、用食盐搓洗干净雪梨，然后切成小块放入炖锅中，接着把莲藕去皮切小块，也一起放入。[/size]
[size=4]3、往炖锅中加入桂圆、陈皮、姜片和适量的清水，然后中小火炖煮两个小时，再加入食盐调味提鲜，即可出锅开吃。[/size]
[size=4]五、淮山排骨鸡脚汤[/size]
[size=4][img]https://nimg.ws.126.net/?url=http://dingyue.ws.126.net/2024/1218/9c75ffc7j00soo2yc0024d000zk00qom.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg[/img]
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[size=4]准备食材: 淮山片、虫草花、鸡脚、排骨、去核红枣、枸杞子、姜片。[/size]
[size=4]做法步骤:[/size]
[size=4]1、剁成小块的排骨和鸡脚下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。[/size]
[size=4]2、清洗干净淮山片、虫草花和去核红枣，然后和姜片一起放入炖锅，再加入姜片和适量的清水。[/size]
[size=4]3、最后中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，然后撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。[/size]
[size=4]六、羊肚菌苹果排骨汤[/size]
[size=4][img]https://nimg.ws.126.net/?url=http://dingyue.ws.126.net/2024/1218/fab2f288j00soo2yb002ld000qm00jym.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg[/img]
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[size=4]准备食材: 羊肚菌、苹果、淮山片、排骨、姜片。[/size]
[size=4]做法步骤:[/size]
[size=4]1、清洗干净的排骨剁小块，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水过后，再捞出沥干水分放入炖锅中。[/size]
[size=4]2、用食盐搓洗干净苹果，然后切成小块放入炖锅中，接着清洗干净羊肚菌和淮山片，在一起倒入。[/size]
[size=4]3、然后往炖锅中加入清水和姜片，接着隔水炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。[/size]
[size=4]七、香菇山药鸡汤[/size]
[size=4][img]https://nimg.ws.126.net/?url=http://dingyue.ws.126.net/2024/1218/7e0e75b5j00soo2yc0034d000yq00q2m.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg[/img]
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[size=4]准备食材: 鸡肉、香菇、山药、姜片、葱花。[/size]
[size=4]做法步骤:[/size]
[size=4]1、鸡肉剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。[/size]
[size=4]2、清洗干净香菇，然后和姜片一起倒入炖锅中，再加入适量的清水，接着中小火炖煮一个小时。[/size]
[size=4]3、然后把山药去皮切小块，再倒入炖锅中继续炖煮一个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。[/size]
[size=4]八、虫草花干贝母鸡汤[/size]
[size=4][img]https://nimg.ws.126.net/?url=http://dingyue.ws.126.net/2024/1218/b4e717c3j00soo2yb002md000r500kdm.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg[/img]
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[size=4]准备食材: 虫草花、干贝、鱼胶、去核红枣、母鸡、姜片。[/size]
[size=4]做法步骤:[/size]
[size=4]1、母鸡剁成小块下锅焯水，接着加入料酒、姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。[/size]
[size=4]2、往炖锅中加入虫草花、干贝、鱼胶、去核红枣和姜片，再倒入适量的清水。[/size]
[size=4]3、最后隔水慢炖两个小时，再加入少许的食盐调味，即可出锅开吃。[/size]