查看完整版本: 一个百利无一害的壮阳方法

yyttlll 2010-9-14 13:22

还真是不赖的方法啊，只是多少时间为宜啊，早上还是晚上合适啊

ydding 2010-9-14 15:44

晕死,学了楼主的方法,现在把左侧的腰给扭伤了,不光能力没有提高,现在连爱都不能做了.5555.

avshen 2010-9-14 15:58

呵呵 要长期的坚持啊
我可没那耐心啊

wyqas 2010-9-14 16:05

楼主的办法确实不错 我试过:teeth

linziaaa2 2010-9-14 16:07

楼主说的很有道理，其实只要多煅练身体总是有好处的，身休是本钱啊！:excellence

llkkoo007 2010-9-14 17:08

这样子锻炼也可以壮阳？不过健身和锻炼括约肌倒是个不错的方法。

jacksheep 2010-9-14 20:15

深蹲可以锻炼下肢 加强括约肌的能力 这种阳光向上的方法值得学习

好射狼 2010-9-14 20:23

回复 1楼 的帖子

若是真的有效的话还真是一个很不错的方法，我也练一个月试一下。

poxi_007 2010-9-14 20:35

这该是锻炼下半身肌肉的吧？？不过好可能是有的。

lookgc 2010-9-14 21:00

虽然一直说运动强壮身体~~但一直怕麻烦~杠铃深蹲家里也能做啊~！

zhudazhuda 2010-9-14 21:02

锻炼身体好比用一切的药物要得多，体力好了功能自然强了。

herogun 2010-9-14 21:47

这个。。楼主你太夸张了吧，不会断掉吧。坐等楼主断根。

cyysyf 2010-9-15 00:34

哈哈哈哈，锻炼身体吗，许多方法锻炼都可以，重要的是坚持

hbxtxiao 2010-9-15 00:54

强身健体啊，身体好了，性能力自然就好了啊 ，就是这个道理么

firesage 2010-9-15 02:39

身体好自然就能壮阳了，所以平常多多锻炼才最重要

pih000 2010-9-15 03:03

不知道能锻炼叉腰肌不 哈哈 可以去试试:teeth

craysex 2010-9-15 05:25

这么说来俯卧撑应该更有效果把。。啥道具都不用就可以自己练了

php003 2010-9-15 05:41

这也有点简单啊.没有动作说明什么的吗,兄弟

lynn527w 2010-9-15 20:27

回复 1楼 的帖子

哈哈，看来是锻炼了鸡巴边上的肌肉了吧，
一直做该运动，鸡巴要能和杠子一样硬，就不得了那

hhgz99255 2010-9-15 22:07

注意安全，有个同事过度，内出血，嗨 遗憾了
页: 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 [15] 16 17 18 19 20 21 22
查看完整版本: 一个百利无一害的壮阳方法