获取邀请码
申请VIP
发布器
商务合作
交易中心
公告
活动推广
新手
成人BT
美图
文学
信息
在线视频
休闲娱乐
资源共享
管理
注册
登录
一元夺宝
搜索
标签
虚拟足彩
帮助
界面风格
繁體中文
申请赞助
广告合作
SiS001! Board - [第一会所 关闭注册]
»
Mixed Stew丨大杂烩
» 教你做煎土豆口蘑[9P]
‹‹ 上一主题
|
下一主题 ››
发新话题
发布投票
发布商品
发布悬赏
发布活动
发布辩论
发布视频
打印
教你做煎土豆口蘑[9P]
清疯
一代综师
积分
9127
金币
316102 枚
威望
560 点
金镑
0 个
银币
1080 枚
舍利
0 枚
注册时间
2010-4-8
最后登录
2025-3-16
个人空间
发短消息
加为好友
当前离线
1楼
大
中
小
发表于 2024-11-26 10:52
只看该作者
0
教你做煎土豆口蘑[9P]
入冬,万物进去休养的阶段,是收藏状态。而此时我们的身体阳气开始藏于体内,寒冷冬天的到来,我们能量的供给,让我们有个强壮的身体抵御寒冷。所以在冬天的时候,我们更需要固阳,让身体状态更好。
正如老一辈说,秋冬补阳,身体强壮,来年打虎。秋冬补阳吃啥?牛羊肉是非常好选择,不过它们价格贵,我们在平时可以选择一些替代品。
像我今天要分享的这种食材,就是一种蔬菜,但是它营养高,味道很鲜甜,不管煮汤,炒着吃都很赞,这样食材就是口蘑。
口蘑正大量上市,口感跟营养正当季,有丰富的维生素,矿物质,微量元素,还有不饱和脂肪酸,氨基酸等。有健脾胃,抗衰老,强免疫,祛脂,降压等好处。
食材简单,营养佳。里面搭配不起眼的养胃食材土豆,简单炒一炒,出锅后就成了一份家人都超喜欢的一道菜。土豆几毛钱一斤,但是它的搭配性超强,炖煮焖煎炸都行。淀粉含量高,饱腹感很强,深受大家喜欢。它们简单搭配,不仅是能量低,口感超级鲜美,好吃,营养的美食。
具体怎样做好吃还营养呢?今天就一起来看看,一道菜里面没有肉,但是味道确比肉香香的美食是怎样做的呢?接下来我们就一起来看看。
准备食材:
土豆,口蘑,小葱,食盐,胡椒粉,酱油,食盐,食用油
具体做法:
准备两个大土豆,土豆它的口感非常的粉糯,里面的蛋白质也是很丰富,对于身体健康都有很好帮助。把土豆的外皮洗干净之后去皮,土豆皮皮之后再切大块放盆中。
准备适量的口蘑,买回来之后放盆里面加入食盐,清水浸泡半小时。然后再用手搓一搓,搓洗干净。洗干净之后的口蘑放在案板上切开,接着放一旁。
锅里面放入油,然后把土豆放在锅里面焯水个两分钟,焯水后捞出。土豆较硬,不易煮熟。先下锅焯水下。
锅中倒入少量的油,把焯水后的土豆放进去。把锅里面的土豆煎至表面的金黄焦香的状态后,我们就盛出来放一旁。
锅中再倒入少量的油,将切好的口蘑放入锅里面。口蘑放在锅里面之后,用小火慢慢煎煮。
将锅中的口蘑煎煮至金黄焦香的状态之后,就倒入备好的土豆,然后再给它们拌一拌,炒均匀。
锅中的食材炒均匀后加入食盐,糊椒粉,酱油少量,再给它们拌一下,炒均匀,炒香。食材炒香后就可以出锅了。
搜索更多相关主题的帖子:
一代综师
本帖最近评分记录
迎夏
金币
+11
一代综师+多图+感谢分享
2024-11-26 13:14
UID
7157386
帖子
16840
精华
0
积分
9127
金币
316102 枚
原创
0 帖
威望
560 点
金镑
0 个
感谢
4784 度
银币
1080 枚
舍利
0 枚
阅读权限
95
在线时间
2 小时
注册时间
2010-4-8
最后登录
2025-3-16
查看详细资料
TOP
作者的其他主题:
7场3球3助后,他又伤了[6P]
姆巴佩首赛季超大罗,成C罗后皇马首人[8P]
长春酱肉,一口香到心坎里[5P]
打卡湖南湘潭这种锅气又下饭的小店[8P]
【人文】明代书画家沈周『九段锦』赏析[23P]
【人文】画草虫,齐白石只能排第二[21P]
‹‹ 上一主题
|
下一主题 ››
控制面板首页
编辑个人资料
积分交易
积分记录
公众用户组
个人空间管理
升级赞助会员
VIP专用风格
青青家园
手机版本
公告区
悔过区
回收站
English
管理申请
虚拟足彩
道具商店
新手导航
投诉建议
第一会所新片
原创培训
亚无原创
亚无转贴
亚有原创
亚有转贴
欧无原创
欧无转贴
动漫原创
动漫转贴
新手原创
分流宣传
自拍原创
产品交易购买
使用经验交流区
男女性健康
成人两性保健品推荐区
足球竞猜
有奖竟猜
娱乐明星新闻
IT新闻科技
Dota Defense
大杂烩
秘密趣事
体育博彩
打卡签到
人工智能(AI)
华山论剑
成人网盘
正规影视
成人影视
小说打包
A V 交流
资源悬赏
资源售卖
原创超市
原创打包
新手原创
东方靓女
西洋靓女
精品套图
星梦奇缘
高跟丝袜
丝魅鉴赏
熟女乱伦
卡通贴图
网友自拍
若兰居
自拍VIP
唯美图文
东方唯美
西方唯美
景致唯美
生活百态
另类拾趣
恐怖殿堂
魅惑瞬间
网红前沿
偷拍分享
作者会宾室
文学作者
原创人生
评论推荐
文学交流
征文活动
旧文展览
收集藏书馆
电子书馆
五味书斋
北京信息
良家情感
东北华北
西北西南
华中华东
华南港澳台
海外信息
性技学习
男女性健康
经验交流
楼凤信息
毕业区
新贴审核
在水一方
征文大赛现场
今夜不设防
上传视频
观看短视频
新帖发布
明星三级
成人视频
居家自拍
成人卡通
论坛总制区
综区事务所
副管超版理区
管理团队室
BT版主事务区
图区事务区
文区事务区
信区事务区
娱乐休闲
论坛活动
勋章申请
人才招募
论坛 Board
美图区 Gallery
视频区 Tube
HTTP区 Downloads
影视区
娱乐休闲
文学区
信息区
新手区
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-17 05:50
Taiwan Cute Girl
!!!全体会员请注意!!!
任何VIP优惠活动,都是骗人的!
切勿上当受骗!
请大家记住并收藏备用访问地址:
地址一
地址二
地址三
地址四
地址五
忘记地址,请发email索取:
getsisurl#gmail.com(#换成@)